বলিউড ও দক্ষিণ ভারতীয় সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী সামান্থা রুথ প্রভু এই মুহূর্তে মাতৃত্বের এক অপূর্ব অভিজ্ঞতা উপভোগ করছেন। রাজ-সামান্থার ঘরে নতুন সদস্য আসতে চলেছে, সেই আনন্দেই আত্মহারা এই দম্পতি। গর্ভাবস্থার এই বিশেষ সময়টিতে সামান্থা নিজের স্বাস্থ্যের দিকেও বিশেষ নজর দিচ্ছেন, এবং তাঁর সেই স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখার অন্যতম উপায় হলো নিয়মিত শারীরচর্চা। সম্প্রতি সমাজমাধ্যমে নিজের শারীরচর্চার কিছু ছবি ও ভিডিও শেয়ার করে অনুরাগীদের চমকে দিয়েছেন সামান্থা। তবে শুধু ছবি শেয়ার করাই নয়, এই ছবিগুলোর মাধ্যমে সামান্থা একটি স্পষ্ট বার্তাও দিয়েছেন।

শরীরের ভাষা বুঝতে শেখা

সামান্থা বহুদিন ধরে শারীরচর্চা করে আসছেন। গর্ভাবস্থাতেও তিনি চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই তাঁর ব্যায়ামের অভ্যাস বজায় রেখেছেন। তাঁর প্রশিক্ষকও অন্তঃসত্ত্বাদের জন্য বিশেষ প্রশিক্ষিত। সামান্থা জানিয়েছেন, তাঁর শরীর, আগের অভিজ্ঞতা এবং বর্তমান শারীরিক পরিস্থিতি বিবেচনা করে গর্ভাবস্থার প্রতিটি ধাপে ব্যায়ামের পদ্ধতি বদলে দেওয়া হয়েছে। ছবিগুলোতে স্পষ্ট তাঁর মাতৃত্বের আভা। তিনি ব্যায়াম করতে গিয়ে যে আনন্দ অনুভব করছেন, তা তাঁর মুখের হাসি দেখলেই বোঝা যায়।

অন্যের জন্য সতর্কবার্তা

কিন্তু সামান্থা জানেন, গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হতে পারে। তাঁর এই ব্যায়ামের ভিডিও দেখে অন্য কোনো অন্তঃসত্ত্বা যেন নিজেরা কোনো বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ব্যায়াম শুরু না করেন, সেই বিষয়েও তিনি সতর্কবার্তা দিয়েছেন। তিনি স্পষ্টভাবে জানিয়েছেন, চিকিৎসকের পরামর্শ এবং অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের অধীনেই গর্ভবতী নারীদের শারীরচর্চা করা উচিত। সামান্থার এই দূরদর্শিতা এবং সতর্কতা সত্যি প্রশংসনীয়।

উপভোগ করছেন নতুন জীবন

সামান্থা নিজের শরীরের সাথে একটি নতুন বোঝাপড়া তৈরি করেছেন। তিনি বুঝেছেন, তাঁর শরীর কখন আরামের জন্য খুঁজছে এবং কখন কাজ করতে চাইছে। তিনি লিখেছেন, "এখন শরীরের কথাও শুনতে শিখেছি।" তাঁর এই কথাগুলো থেকেই স্পষ্ট যে, সামান্থা নিজের শরীরের প্রতি অত্যন্ত শ্রদ্ধাশীল এবং তিনি নিজের শরীরের প্রয়োজনের দিকে নজর রেখেই কাজ করছেন। কিছুদিন আগেই সামান্থা এবং রাজ তাঁদের 'বেবিমুন' কাটাতে বিদেশে গিয়েছিলেন। সেখানকারও কিছু ছবি তাঁরা সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেছিলেন, যা অনুরাগীদের খুবই পছন্দ হয়েছিল। রাজ-সামান্থার সুখের সংসার দেখার জন্য তাঁদের অনুরাগীরা সবসময়ই উদগ্রীব। আমরাও তাঁদের এই নতুন জীবন সুখ এবং শান্তিতে ভরে উঠুক, সেই কামনাই করি।