অল্প বয়সে অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই অতিরিক্ত চুল পড়া একটি বড় দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই প্রতিদিনের সাধারণ চুল পড়াকে স্বাভাবিক মনে করে এড়িয়ে যান। কিন্তু এটি যখন ‘মেল প্যাটার্ন বল্ডনেস’ বা অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেশিয়ার রূপ নেয়, তখন সময়মতো পদক্ষেপ না নিলে চিরতরে চুল হারাতে হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনে দ্রুত সঠিক চিকিৎসা শুরু করলে চুল পড়ার গতি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

সতর্ক হওয়ার মতো প্রধান লক্ষণসমূহ:

হেয়ারলাইন পিছিয়ে যাওয়া: কপালের দু'পাশের চুল প্রথমে পাতলা হতে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে ইংরেজি ‘M’ অক্ষরের মতো আকার ধারণ করে পেছনের দিকে সরে যায়। অনেকেই এটিকে বয়সের স্বাভাবিক পরিবর্তন ভাবলেও এটিই টাক পড়ার প্রথম সংকেত।

মাথার ক্রাউন অংশে চুল পাতলা হওয়া: শুধু কপালের দিকেই নয়, মাথার ঠিক ওপরের অংশ বা ক্রাউন এলাকার চুলও দিন দিন ফাঁকা হতে থাকে, যা সাধারণ আয়নায় সহজে ধরা পড়ে না।

অতিরিক্ত চুল ঝরা: প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে দীর্ঘদিন ধরে বালিশ, চিরুনি বা শ্যাম্পু করার সময় এর চেয়ে অনেক বেশি চুল ঝরতে দেখলে সতর্ক হতে হবে।

চুলের মিনিয়েচারাইজেশন: এই সমস্যায় নতুন গজানো চুলগুলো আগের চেয়ে অনেক বেশি সরু, ছোট এবং দুর্বল হয়। ফলে মাথার ত্বক দিন দিন আরও বেশি দৃশ্যমান হয়ে ওঠে।

জিনগত প্রভাব: মেল প্যাটার্ন বল্ডনেসের অন্যতম বড় কারণ হলো বংশগত প্রভাব। পরিবারে বাবা, কাকা বা দাদার কম বয়সে টাক পড়ার ইতিহাস থাকলে এই ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।

করণীয়: চুল পড়ার এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ট্রাইকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মনে রাখবেন, যত দ্রুত সমস্যাটি চিহ্নিত করে চিকিৎসা শুরু করা যাবে, চুল বাঁচানোর সম্ভাবনা তত বেশি থাকবে। চিকিৎসার পাশাপাশি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সুষম খাবার ও পর্যাপ্ত প্রোটিন রাখা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং মাথার ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া চুলের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা পালন করে।